夏至，是盛夏的起點(diǎn)。夏至起，不久便會(huì)進(jìn)入一年中最熱的三伏天。此時(shí)，消夏防暑要及時(shí)補(bǔ)水。十字軸廠家提醒大家在飲食上要注意清涼去濕，可以多吃一些像苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等等帶點(diǎn)苦味的蔬菜。而且在睡眠上，建議早睡早起，注意適當(dāng)?shù)匚缧?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，心靜自然涼嘛。

夏至是二十四節(jié)氣中很早被確定的一個(gè)節(jié)氣。至，是“極致”的意思。因?yàn)橄闹吝@天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長。在北回歸線上的地區(qū)，正午還會(huì)出現(xiàn)“立桿無影”的有趣景象。夏至期間，我國大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足，作物生長很快。夏至以后，由于地面受熱比較強(qiáng)烈，空氣對(duì)流很旺盛。相對(duì)應(yīng)的天氣表現(xiàn)為氣溫很高、濕度很大，又熱又悶，而且午后容易出現(xiàn)雷陣雨。